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健身气功八段锦
第十章 攒拳怒目增气力
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简答题
攒拳怒目增气力收回动作：左拳缠绕握固后，屈肘，回收左拳至（）。
A、腰侧
B、身前
C、肋侧
D、腿侧
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左拳内旋变掌后，再（）旋，肘关节微屈 A、内 B、屈 C、伸 D、外
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左拳内旋变掌后，目视 A、下方 B、前下方 C、左掌 D、前方
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攒拳怒目增气力开步成马步同时，两手（），抱于腰侧。 A、握拳 B、立掌 C、握固 D、握紧
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左臂内旋后，左拳变（），（）朝下。 A、掌、指尖 B、掌、虎口 C、爪、虎口 D、爪、指尖
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攒拳怒目增气力旋腕动作：左臂内旋，再外旋后，左掌缠绕握固后，目视（） A、前方 B、左拳 C、前下方 D、下方
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攒拳怒目增气力冲拳动作：冲拳时，双眼（），视拳冲出方向。 A、平视 B、瞪目 C、睁开 D、微闭
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攒拳怒目增气力收回动作：左拳收回后，目视（） A、左拳 B、前下方 C、前方 D、下方
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攒拳怒目增气力冲拳动作：左拳（）向前冲出。 A、快速用力 B、快速 C、用力 D、缓慢用力
简答题
攒拳怒目增气力旋腕动作：冲拳后，左臂（）。 A、内旋 B、外旋 C、微屈 D、伸直
简答题
攒拳怒目增气力旋腕动作：左臂内旋，再外旋后，左掌（），变（）后握固 A、向右缠绕、掌心向上 B、向左缠绕、掌心向下 C、向左缠绕、掌心向上 D、向右缠绕、掌心向下
简答题
攒拳怒目增气力收回动作：左拳收回后，拳眼（）。 A、朝右 B、朝上 C、朝下 D、朝左
简答题
攒拳怒目增气力扶按桩，重心（）移，左脚向左开步 A、右 B、左 C、前 D、侧
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攒拳怒目增气力中拳回收抓握要： A、放松 B、用力 C、随意 D、适当用力
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攒拳怒目增气力冲拳动作正确的是： A、上体前俯 B、端肩 C、前臂贴肘前送 D、掀肘
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攒拳怒目增气力十指抓地、攒拳、旋腕、逐节抓握可刺激：（）腧穴，（）等 A、手三阴三阳经 B、足三阴三阳经 C、督脉 D、以上三项
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攒拳怒目增气力扶按桩，开步，两腿（）半蹲成马步 A、屈膝 B、徐缓屈膝 C、直接 D、徐缓
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攒拳怒目增气力左脚回收成（）站立，拳变掌，自然垂于体侧。目视前方 A、开步 B、自然步 C、丁步 D、并步
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攒拳怒目增气力怒目可刺激： A、肝经 B、肺经 C、脾经 D、心经
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攒拳怒目增气力冲拳动作：左拳冲出，与（）同高，拳眼朝上。 A、腹 B、胸 C、肩 D、膝
健身气功八段锦
章节列表
第一章 绪论（上）
7
第二章 绪论（下）
9
第三章 起势
15
第四章 两手托天理三焦
15
第五章 左右开弓似射雕
20
第六章 调理脾胃须单举
20
第七章 五劳七伤往后瞧
17
第八章 摇头摆尾去心火
18
第九章 两手攀足固肾腰
20
第十章 攒拳怒目增气力
20
第十一章 背后七颠百病消
15
第十二章 收势
10
第十三章 连贯动作学习
12
健身气功八段锦期末考试
14
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