有规律体育锻炼,是指
A每周体育活动3次以上,每次不少于30分钟[|]每周体育活动3次以上,每次10-15分钟[|]锻炼一周,休息一周[|]每周锻炼一次,每次活动时间60分钟[|]夏秋季锻炼,冬春季休息