简答题踝关节的屈伸运动与距下关节和足的运动是联合的，足背屈时兼有外展、外翻运动，足外侧缘抬高，内侧缘降低，足尖朝外，此时足处于旋后。简答题踝关节的跖屈幅度明显小于背屈。简答题肩关节不太稳定，经常发生关节脱位，是灵活性最佳的一个关节。简答题动力拉伸是指节奏较快的动力拉伸法，静力拉伸是指缓慢动作并较长时间固定与某一姿势的静力拉伸法。简答题肘关节被动运动的最大范围一般为过度伸展时的5°至屈曲时的145°。简答题半月板对膝关节均匀受力非常重要，一旦摘除，则膝关节应力大大集中于关节中心点。简答题踝关节的屈伸运动与距下关节和足的运动是联合的，足跖屈时兼有内收、外翻活动，足内侧缘高，内侧缘降低，足尖朝内，此时足处于旋前。简答题正常的肩胸关节有60°活动范围，肩肱关节有120°活动范围，两者之和为180°。