简答题自我暗示可以影响自己的情绪和行为。 正确错误简答题心理调节中的（）技术就利用强烈的情绪冲动，把它引向积极的、有益的方向，使之具有建设性的意义和价值。 A 转移 B 升华 C 解脱 D 否认简答题”我必须成功“是一种过分概括化信念。 正确错误简答题情绪ABC理论中的B代表（ ） A 引发事件 B 个人信念 C 行为后果 D 个人情绪简答题抑郁是个体预期即将面临不良处境，而又无法采取有效措施加以预防和解决，而产生的紧张、着急的情绪体验。 正确错误简答题当面对失败时，往往认为自己”一无是处“是一种过分概括化的不合理信念。 正确错误简答题理智地消解不良情绪首先应该承认不良情绪的存在。 正确错误简答题克服自卑可以从以下几方面入手（ ） A 正确认识自己 B 悦纳自己 C 确立合理的目标 D 学会正确归因