简答题中长跑采用站立式起跑。简答题测试者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。简答题在做引体向上时，背部肌群参与主要发力，因此，在向上拉时应向后收肩并收紧肩胛骨，以便于背阔肌更好的参与发力。简答题在进行立定跳远测试时，站在起跳线后，双脚原地同时起跳。简答题在做斜身引体和弹力带辅助引体的时候，是为了增加难度，从而使训练更有效果。简答题引体向上为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。