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瑜伽与身心健康
九、拜日式
题目详情
简答题
眼镜蛇这个体式让胸部得到完全扩展，充分锻炼脊柱
A、正确
B、错误
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简答题
斜板式将帮助身体启动核心力量，增强腿部和手臂的力量。 A、正确 B、错误
简答题
下列关于拜日式的说法错误的是？ A、拜日式最早记载于印度古籍《犁俱吠陀》（Rig Veda），它的起源是对太阳的崇拜。 B、拜日式由8个体式、12个动作构成，包含前弯、后弯、站姿、平衡等各方面。 C、拜日式梵文名：surya（太阳） namaskar（致敬）。 D、拜日式不可以作为瑜伽热身组合。
简答题
下列体式不属于拜日式序列的是？ A、祈祷式 B、站立前屈式 C、下犬式 D、头倒立
简答题
下列关于下犬式的动作要领，错误的是？ A、保持臀部上提并且均匀的伸展双腿。 B、髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部。 C、这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼。 D、大臂不需要发力。
瑜伽与身心健康
章节列表
一、瑜伽与健康生活
8
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
7
三、坐姿体式
5
五、扭转体式
5
六、前屈体式
5
四、站姿—双腿力量
5
七、后弯体式
5
八、核心体式
5
九、拜日式
5
《瑜伽与身心健康》期末考试
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