正确地练习太极养生修炼功法的效益有：（    ）
A、有效地恢复元气
B、缓解压力，强化心神
C、帮助理解和掌握太极拳的虚实变化和内养之道
D、提升太极拳修炼的整体功夫水平
特色武术：太极修炼与身心拓展

章节列表

2 中华武术文化及太极修炼体系...53 太极拳入门基础及拳理要素、...54 “九式太极操”内修功法特点...55 太极拳法变化及应用56 太极推手技法介绍及基础入门...57 太极功法的养生修炼与情绪压...58 太极文化智慧与整体思维体系...59 教学回顾与课堂讨论5