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教你走出运动塑身的误区—形体科学矫正的方法
第九章 不要X、O型腿更健康
题目详情
判断题
会导致膝内/外翻的不良姿势有（）
A
A.跷二郎腿[|]B.盘腿[|]C.W型坐姿[|]D.外八字走路
查看答案与解析
多选题
X型腿的人群重点训练的肌肉是（）
多选题
轻度膝外翻是（）
多选题
盘腿伸展运动可以（）
判断题
膝内翻会导致（）
多选题
关于膝外翻，下列说法错误的是（）
多选题
佝偻病引起的膝内翻和膝外翻通过训练无法矫正。（）
多选题
单桥运动可锻炼臀大肌。（）
多选题
不良习惯引起的膝内翻和膝外翻不能改善。（）
多选题
关于膝内翻，下列说法错误的是（）
多选题
X型腿的人群重点放松的肌肉是（）
多选题
O型腿的人群重点放松的肌肉是（）
多选题
O型腿的人群重点训练的肌肉是（）
判断题
根据两膝内侧距离的大小n1（cm），膝内翻可分为（）
教你走出运动塑身的误区—形体科学矫正的方法
章节列表
第一章 减肥，你的方法对吗？
9
第二章 如何开始运动？
22
第三章 你真的会跑步吗？
19
第四章 开始拉伸吧！
23
第五章 抬头挺胸有气质
6
第六章 核心训练是关键
24
第七章 不歪斜才美丽
12
第八章 健康四肢更有型
14
第九章 不要X、O型腿更健康
14