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教你走出运动塑身的误区—形体科学矫正的方法
第七章 不歪斜才美丽
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多选题
骨盆前倾引起的前凸后翘，其实前凸表现出的是（）问题
A
A.臀肌的松弛[|]B.腰背部竖脊肌的紧张代偿[|]C.腹肌无力[|]D.椎间盘突出
查看答案与解析
判断题
容易引起骨盆前倾的人群有（）
判断题
骨盆后倾的松解肌肉训练包含（）
判断题
骨盆前倾会让人的体形发生什么样的改变？（）
多选题
骨盆作为连接躯干和下肢的中间枢纽，它的相对位置变化起着非常重要的作用。
判断题
骨盆前倾引起的前凸后翘，其中后翘表现出的是（）问题
判断题
骨盆支持着腹部，具有（）的重要功能
多选题
矫正骨盆要避免久坐，每坐（）小时就起身活动一会儿
判断题
骨盆前倾可以进行的训练包含（）
多选题
骨盆前倾的人一般建议的睡姿为（）
多选题
脱鞋赤脚靠墙站立，臀部、上背紧贴墙壁，自己的手插进腰和墙壁的间隙，如果只能放进一个手掌，则是（）
多选题
骨盆在前倾的体态下，会加大（）的程度
教你走出运动塑身的误区—形体科学矫正的方法
章节列表
第一章 减肥，你的方法对吗？
9
第二章 如何开始运动？
22
第三章 你真的会跑步吗？
19
第四章 开始拉伸吧！
23
第五章 抬头挺胸有气质
6
第六章 核心训练是关键
24
第七章 不歪斜才美丽
12
第八章 健康四肢更有型
14
第九章 不要X、O型腿更健康
14