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瑜伽与身心健康
五、扭转体式
题目详情
简答题
下列关于坐姿脊柱扭转式说法错误的是？
A、可以改善肩背僵硬
B、可以灵活整个脊柱
C、能够强健内脏，刺激消化
D、没有多大用处
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简答题
下列关于三角扭转伸展式说法错误的是？ A、该体式能够伸展胸部 B、该体式能够消除背部疼痛 C、该体式适合肩颈僵硬的同学练习 D、该体式不能缓解肩颈紧张问题
简答题
根据脊柱和骨盆的位置，我们在扭转类练习的时候要1、保证脊柱的伸展2、保持骨盆的中正3、在扭转中上背部保持用力4、扭转中根基保持稳定。 A、正确 B、错误
简答题
所有的扭转体式，无论坐立、站立、仰卧还是倒立的扭转，都可以维持甚至增强你脊柱扭转的灵活度。 A、正确 B、错误
简答题
下列体式不属于扭转体式的？ A、山式 B、坐姿脊柱扭转式 C、仰卧扭转式 D、三角扭转伸展式
瑜伽与身心健康
章节列表
一、瑜伽与健康生活
8
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
7
三、坐姿体式
5
五、扭转体式
5
六、前屈体式
5
四、站姿—双腿力量
5
七、后弯体式
5
八、核心体式
5
九、拜日式
5
《瑜伽与身心健康》期末考试
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