下列关于下犬式的动作要领，错误的是？
A、保持臀部上提并且均匀的伸展双腿。
B、髋部向天空的方向上提，拉长你的下背部。
C、这个体式将强健双腿的韧带和肌腱，缓解肩部和下背部疼。
D、大臂不需要发力。