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瑜伽与身心健康
《瑜伽与身心健康》期末考试
题目详情
简答题
核心肌群主要为身体提供静力支撑，并扮演稳定躯干、传递力量的角色。对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。
A、正确
B、错误
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简答题
下列体式属于倒立体式的有？ A、头倒立 B、肩倒立 C、手倒立 D、站立前屈
简答题
下列体式不属于核心力量体式的是？ A、蝗虫式 B、仰卧上升腿式 C、船式 D、祈祷式
简答题
下列属于腿的解剖结构的有？ A、膝盖 B、小腿 C、髌骨 D、大腿
简答题
从解剖学的角度来讲，所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。 A、正确 B、错误
简答题
山式中尾骨要？ A、下卷 B、上翘 C、倾斜 D、前倾
简答题
瑜伽的梵文词根 A、yuj B、yoga C、om D、shanti
简答题
山式中要求骨盆保持？ A、倾斜 B、中正 C、上翘 D、下卷
简答题
下列体式属于拜日式体式的有？ A、祈祷式 B、向上致敬式 C、上犬式 D、下犬式
简答题
下列体式不属于倒立体式的是？ A、头倒立 B、肩倒立 C、手倒立 D、山式
简答题
下列体式不属于拜日式序列的是？ A、下全式 B、头倒立 C、祈祷式 D、站立前屈式
简答题
髌骨与大小腿形成膝关节，这要求我们练习中要将髌骨向上提起收紧锁住，并且通过大、小腿肌肉收紧向后推来打开膝盖后侧，保护膝关节。 A、正确 B、错误
简答题
瑜一词根据什么音译过来？ A、yoga B、namaste C、yomo D、om
简答题
瑜伽体式的基础是？ A、山式 B、幻椅式 C、手杖式 D、头倒立
简答题
瑜伽起源于？ A、美国 B、德国 C、日本 D、印度
简答题
瑜伽关节热身应该在什么时候进行？ A、瑜伽练习之后 B、瑜伽练习之中 C、瑜伽练习之前 D、不进行关节热身
简答题
国际瑜伽日的时间为？ A、6月21日 B、6月22日 C、5月21日 D、11月18日
简答题
下列体式中不是坐姿体式的是？ A、英雄坐 B、手杖式 C、山式 D、束角式
简答题
下列体式不属于前屈体式的是？ A、站立前屈式 B、坐立前屈式 C、山式 D、双角式
简答题
从意译的角度去解释瑜伽为？ A、与境相应 B、与行相应 C、与理相应 D、与果相应
简答题
瑜伽练习前不需要热身。 A、正确 B、错误
瑜伽与身心健康
章节列表
一、瑜伽与健康生活
8
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
7
三、坐姿体式
5
五、扭转体式
5
六、前屈体式
5
四、站姿—双腿力量
5
七、后弯体式
5
八、核心体式
5
九、拜日式
5
《瑜伽与身心健康》期末考试
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