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瑜伽与身心健康
七、后弯体式
题目详情
简答题
上犬式可以，提升脊柱活力，改善肩背问题
A、正确
B、错误
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简答题
下列体式不属于后弯体式的是？ A、站立前屈 B、桥式 C、骆驼式 D、上犬式
简答题
下列关于后弯的说法，错误的是？ A、后弯练习的意义在于：通过练习能够增强背部肌肉力量、稳定脊柱。 B、帮助胸腔的打开，改善呼吸，调整身体姿态，改善驼背缓解背痛 C、提高精力，缓解情绪压力。 D、后弯作用不大
简答题
后弯其实是脊柱的向后伸展，体式中需要以整个身体（如后背、肩膀、大腿前侧）配合支持胸腔的打开来完成动作。 A、正确 B、错误
简答题
下列体式属于后弯的是？ A、上犬式 B、坐姿脊柱扭转式 C、山式 D、战士二式
瑜伽与身心健康
章节列表
一、瑜伽与健康生活
8
二、瑜伽体式的基础、呼吸与冥想
7
三、坐姿体式
5
五、扭转体式
5
六、前屈体式
5
四、站姿—双腿力量
5
七、后弯体式
5
八、核心体式
5
九、拜日式
5
《瑜伽与身心健康》期末考试
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