简答题\n 下列体式属于前屈体式的是？ A、双角式 B、站立前屈式 C、坐立前屈式 D、加强侧伸展式\n简答题\n 下列体式不属于扭转体式的是？ A、仰卧扭转式 B、山式 C、坐姿脊柱扭转式 D、三角扭转伸展式\n简答题\n 呼吸和冥想是强大的疗愈工具。深长、缓慢、有节奏且遍及全身的呼吸能减轻焦虑、恐惧、疼痛和抑郁，激活免疫系统、专注力，并释放具有疗愈和愉悦身心作用的荷尔蒙。 A、正确 B、错误\n简答题\n 核心肌群主要为身体提供静力支撑，并扮演稳定躯干、传递力量的角色。对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。 A、正确 B、错误\n简答题\n 核心力量练习对身体没有帮助。 A、正确 B、错误\n简答题\n 下列体式不属于后弯体式的是？ A、站立前屈 B、桥式 C、骆驼式 D、上犬式\n简答题\n 踝关节是小腿与脚掌之间的连接，是承担身体压力最重的关节，需要非常的稳定，这个结构要求我们在练习中去充分伸展小腿和脚掌、脚趾来给予踝关节的保护与稳定。 A、正确 B、错误\n简答题\n 战士体式源自于古印度神话故事，它象征着勇士的力量和身体的伸展 A、正确 B、错误\n简答题\n 腿是承上启下的重要环节，是力量的来源。有力的双腿将会让我们更加稳固、让身体舒展的空间增加、让身体的各方面达到平衡。 A、正确 B、错误\n简答题\n 腿由：踝关节、小腿、髌骨、大腿几部分构成。 A、正确 B、错误\n