简答题原地高抬腿练习时，抬起腿与躯干的夹角应保持多少度角？ A、30度 B、60度 C、90度 D、120度简答题下列哪项变速跑的练习距离较为适宜？ A、1200米 B、1500米 C、1800米 D、2100米简答题前踢腿跑练习时，适宜的前踢腿角度约是多少度？ A、30度 B、45度 C、60度 D、90度简答题坡路跑练习时，应采用怎样的跑动方式？ A、加速跑 B、变速跑 C、匀速跑简答题反复连续跑台阶练习时，心率应控制在每分钟多少次为宜？ A、100—140 B、110—140 C、120—160 D、130—160