简答题软梯训练向后跳跃时，上体应保持怎样的姿态？ A、略微前倾 B、正直 C、略微后仰简答题进退跑练习，下列叙述正确的是？ A、应顺着一条直线跑动 B、以快频率的碎步倒退跑 C、以站立式起跑姿势起跑 D、进退转换制动时，身体重心应迅速抬高简答题软梯训练能够提高身体运动的哪些特性？ A、节奏性 B、平衡性 C、协调性 D、灵活性简答题左右横移练习过程中，两腿应始终保持怎样的姿势？ A、伸直 B、稍蹲 C、半蹲 D、全蹲简答题侧向交叉步练习，向左侧移动时，下列叙述正确的是？ A、右脚在左脚一前一后进行交叉 B、左脚在右脚一前一后进行交叉 C、右脚始终在左脚前面进行交叉 D、左脚始终在右脚前面进行交叉